Böbrek Hastalıklarından Korunmak İçin Altın Kurallar

  • 22 Ağustos, 2019 - 09:30

Herhangi bir hastalığımız bulunmasa bile böbreklerimizi korumak adına yapabileceklerimiz vardır:

1- Düzenli egzersiz
2- Vücut ağırlığının kontrolü
3- Dengeli beslenme
4- Sigaranın bırakılması
5- Alkol tüketiminin sınırlandırılması
6- Yeterli sıvı alımı
7- Yılda bir hekim kontrolü
8- Ailedeki hastalıkların bilinmesi
9- Kan basıncı ölçümü